Mindfullness

Det börjar närma sig ett decennie sedan vår svenska Yoga Girl blev en av de största inom sin nisch på sociala medier. Rachel Bråthén, som inspirationskällan heter, har idag över...

Det finns många yogautbildningar idag. Kostnaden för att gå en kurs bekostas av studenten själv vilket gör att det är extra viktigt att välja rätt. Självklart är det en investering...

Det finns gott om intressanta bloggar att läsa å internet, både på svenska och på engelska. I texten som du nu läser så fokuserar vi dock på bloggar på svenska. En...

Mindfulness är något som blir mer och mer aktuellt när samhället utvecklas. Vi går mot en mer och mer teknisk värld och det är lätt att hamna i ett läge...

Vad har tacksamhet med mindfullness och välmående att göra? Det har visat sig att ju mer kritiska vi är, desto mindre nöjda blir vi med livet i stort....

Vid det här laget är det nog inte många som inte vet att meditation är viktigt för välmåendet. Men hur nyttigt det än är så kan det vara svårt att...

Gillar du att fylla i barnens målarböcker? Det är du inte ensam om. Faktum är att intresset för målarböcker för vuxna har ökat lavinartat under de sen...

Handarbete har under senare år visat sig ha överraskande många hälsofördelar. Faktum är att många av dem går att jämföra med de fördelar som du får av...